Estudo mostra que dar as mãos faz bem para pressão e alivia o cérebro
Por: Álefe Panaro
06/03/2024 – 10h55
Algo tão simples, mas tão significativo. Você já parou para pensar que um singelo gesto como dar as mãos pode beneficiar a saúde? Além de acalmar, o ato pode reduzir a pressão arterial e aliviar a dor.
O gabaritado The Washington Post informou um estudo feito em 2021 pela Universidade da Virgínia que confirmou como a ação de dar as mãos pode ter efeitos positivos no nosso estado emocional, especialmente em momentos de estresse, medo e fragilidade.
Ao nos sentirmos ameaçados, esse simples gesto ativa partes do cérebro responsáveis pela resposta emocional que auxilia na forma de enfrentar o estresse. Muitas vezes, o antídoto para o alívio da tensão e do quadro ansioso estão bem ao lado e altura de nossas mãos.
O estudo liderado pelo psicólogo James Coan envolveu experimentos com mulheres casadas que foram submetidas a situações de estresse, como a ameaça de um choque elétrico.
Os resultados mostraram que o simples gesto de segurar a mão de um desconhecido ou do parceiro reduzia significativamente o estresse experimentado anteriormente.
O efeito era ainda mais forte quando as mulheres seguravam as mãos dos seus companheiros, especialmente aquelas com relacionamentos de alta qualidade.
Costumava-se pensar que isso acontecia porque segurar a mão aumentava a atividade em uma parte do cérebro chamada córtex pré-frontal, que nos auxilia no controle de instintos e a enxergar concordância.
Mas foi descoberto algo diferente: a atividade nessa parte do cérebro na verdade diminuía quando as pessoas seguravam as mãos umas das outras.
Pegar a mão de alguém que gostamos não seria algo novo, seria nossa forma natural de estar. Então, quando nos sentimos sozinhos, torna-se algo diferente para o cérebro lidar, trazendo mais tensões e ansiedade.
Diante desses resultados, é nítido que andar de mãos dadas vai além de um simples gesto romântico. “Para o cérebro humano, o mundo apresenta uma série de problemas para resolver”, disse o psicólogo Coan. “E acontece que ficar sozinho é um problema”, finalizou.
Com isso, concluímos que o poder da conexão humana vai muito além do que imaginamos, não é? Vamos praticar mais atos de carinho com quem gostamos.
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