Prática de Ciclismo registra crescimento durante a pandemia de Covid-19
Por: Adriano Dias
15/09/2020 – 16h35
A pandemia de Covid-19 que estamos atravessando vem nos apresentando caminhos para que possamos levar uma vida mais saudável neste processo de retomada e, o melhor, esse caminho pode ser trilhado perfeitamente sobre duas rodas. Isso porque já é possível notar um aumento significativo da utilização de bicicletas em diversos estados e cidades do país.
Esse crescimento foi possível porque, além do ciclismo ser uma atividade extremamente prazerosa e feita ao ar livre, ele consegue juntar a possibilidade de ir a lugares diferentes e mais afastados, de ser praticado em família e em ambientes naturais. Por estes motivos ele acaba sendo muito positivo para a saúde física e mental do indivíduo. Além disso, o ciclismo tem servido também como opção de meio de transporte, sendo uma alternativa para evitar aglomerações, ao contrário do que sempre acontece em transportes públicos, como indicado pela Organização Mundial da Saúde.
Mudança refletida no aumento das vendas
Um recente relatório elaborado pela Associação Brasileira do Setor de Bicicletas apresenta uma elevação do número de bikes vendidas em até 50% na comparação com o mesmo período do ano passado. Ainda de acordo com a pesquisa da Aliança Bike, só no período entre os dias 15 de junho e 15 de julho, o aumento nas vendas foi de 118%.
Já na comparação com o período entre 15 de maio e 15 de junho, o número de bicicletas vendidas foi elevado em 19% nas vendas. Esses números reforçam um crescimento sustentado de todo o mercado nacional. A alta procura segue uma tendência encontrada em várias partes do mundo por conta da pandemia: aos poucos, com a retomada das atividades, as pessoas estão procurando um meio de transporte mais seguro, para manter o máximo de distanciamento social possível.
Atenção para os iniciantes
Se, por acaso, você escolher o ciclismo como atividade física, é importante ficar atento com o ritmo que for escolhido. Segundo o Dr. Samuel Lopes, ortopedista, especialista em Trauma do Esporte e praticante do ciclismo, é mais do que necessário começar aos poucos nesta modalidade.
“Ao começar uma atividade física, é preciso evoluir gradativamente e no seu ritmo, ao invés de tentar acompanhar o ritmo de outras pessoas mais experientes e regulares no ciclismo. O aumento da intensidade de suas atividades deve ser gradual para evitar que seja gerada uma sobrecarga no seu corpo e para que a prática não deixe de ser prazerosa. Por isso, se tiver algum profissional que possa orientá-lo nos primeiros passos, é sempre melhor”, explica o doutor.
É importante você ficar sabendo que, por ser tão completo quanto à caminhada, o ciclismo é muito indicado para combater o sedentarismo e possui inúmeros benefícios, como o fortalecimento da musculatura, o auxílio na saúde do coração, além da redução dos stress e da melhoria na respiração. Vale lembrar também que a OMS recomenda que toda pessoa pratique 150 minutos de atividade de intensidade leve a moderada por semana para ter benefícios para a saúde em geral.
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